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2006.09.08

備忘録

9/6 swim   自主トレ
       1500m

9/7 swim   自主トレ
       2000m

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コメント

9/6 筋トレ(マシ-ン、腹筋100回)
   アクアビックス、スイム300m
9/7 筋トレ、ピラティス30分、エアロバイク立ちこぎ30分
   ヨガ30分

来週からラン復活です。

投稿: らんちゃん | 2006.09.08 16:03

あんずパパさんがんばっていますね
らんちゃんに触発されたとか(^_^)

いやぁ~しかし週3回は必須ですよね

やれば強くなる・・・・かな?

後退現象が著しい今日この頃、、はぁ~~~あ

投稿: ももんが ひめ | 2006.09.08 20:47

> らんちゃん

ラン始動ですか、無理せず着実に東京女子目指してください。

> ももんが ひめさん

触発と言うよりも、スイムしかないんですね。
確かに効果ありですよ。
スイムの先生がなにを言ってるんですか。

投稿: あんずパパ | 2006.09.08 22:07

頑張っていらしゃいますね。体が資本ですよね。
我が家のパパさんはジョギングと筋トレしていますよ。
ジムに行ったらと言ったのですが、、、、
こちら・・・ほら、、、ゲ○の方多いのですよ。。。
特に、ジムに。。。。
こちらのゲ○さんのトレンドは逆三角形みたいですから。。。
でもって、見に行ったりしたのですが、、、なんだか嫌だと言っております。
あちらにも選ぶ権利があってとてもお声かけられるとは思わないのですがね。。。。。

投稿: rudy-love-111 | 2006.09.09 22:05

> rudy-love-111さん

選ぶ権利に選ばれる権利ですか。笑

外国のジムは結構そちらの方が多いと聞いてますが、やはりそうなんですね。
ご主人が仰るように、気分悪いですよね。

ご主人、確かラグビーしてらっしゃるんですよね。
ジョグに筋トレはそれのためですね。
健康な体があってこその人生ですからね、
しっかりと自己管理しなきゃ親に申し訳ないです。
ジョグはアキレス腱を傷めて、バイク(自転車)は腰を傷めて、残ってるスイムだけです頑張れるのは、
周りのメンバーはトライアスロン等やって頑張ってるのに。笑

投稿: あんずパパ | 2006.09.09 23:35

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