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2006.09.25

備忘録

9/20 swim 自主トレ

    1800m

9/22 swim 自主トレ
 
    1800m

9/24 swim 自主トレ
 
    1500m

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コメント

日曜日の自主トレしたのですね
がんばってますね

この前のトレイルランの成果が出て 大高練習は楽に走れましたよ・・・
あのペ-スでフル走れたらなあ

いよいよシ-ズンインでレ-スが毎週のように入ってきます。
疲れを残さないように上手にトレしながら 11月を迎えたい
です。

投稿: らんちゃん | 2006.09.26 09:15

らんちゃん のりにのってる~♪
故障をしないように心がけて下さいよ
目標に邁進している姿 眩しいです

あんずパパさん(うんにゃ 親方)
スイム大好きになっちゃいましたか?
おかぶ 取られたなりぃ~ (~_~;

投稿: ももんが ひめ | 2006.09.26 09:27

> らんちゃん

順調に仕上がりつつあるようですね。
目標に向かって焦らず、故障などしないようトレーニング頑張ってください。


> ももんが ひめさん

親方はやめてくれ~。
ギックリ腰以来ランは怖くて出来ないし、バイクなんてもってのほか。
スイムしかないじゃないですか。笑
そのスイムですら、頑張りすぎると腰にくるんですよ。
3時間泳目指して頑張りますよ。今年あるのかな??

投稿: あんずパパ | 2006.09.26 22:26

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