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2006.11.13

備忘録

swim

11/06 3000m ロングアワー

11/08 1600m 自主トレ

11/09 1800m 自主トレ

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コメント

11/11 トレ無し
11/12 トレ無し


こんな週末何年ぶりでしょうかね~

いびがわマラソンは雨でめちゃくちゃ寒かったそうです。
応援行かなくてよかった。

投稿: らんちゃん | 2006.11.13 11:02

> らんちゃん

もう一週間切ってますね、今はいたわりながら体を動かしましょう。
カーボ・ローディングしっかりやっておきましょう。
寒くなってきたから、風邪には充分気をつけてね。

投稿: あんずパパ | 2006.11.13 22:52

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